MALANG TERKINI – Sholat tahajud merupakan sholat sunah yang dianjurkan dikerjakan di sepertiga malam terakhir.
Pada dini hari, kesunyian seolah membuat rasa tenang dan damai, yang akan diperoleh seseorang jika melaksanakan sholat tahajud.
Segala bentuk kegelisahan, keluh kesah dan kecemasan akan berganti dengan ketenangan jika seseorang benar-benar khusyuk beribadah kepada-Nya.
Baca Juga: Bacaan Doa Setelah Sholat Tahajud, Lengkap :Arab, Latin dan Terjemahannya
Siti Chodijah dalam penelitiannya tahun 2017 menyebutkan, shalat tahajud mengandung dimensi dzikrullah dan memiliki dampak psikologis pada jiwa seseorang.
Dalam penelitiannya yang berjudul “Konsep Shalat Tahajud Melalui Pendekatan Psikoterapi Hubungannya dengan Psikologi Kesehatan (Penelitian di Klinik Terapi Tahajud Surabaya)” itu, Siti Chodijah menyebut shalat tahajud bisa memberikan manfaaat dari segi jasmani dan rohani.
Dikutip Malang Terkini, dijelaskan dalam jurnal tersebut bahwa sholat tahajud yang ikhlas dan khusyuk di sepertiga malam terakhir bisa mendatangkan mental yang sehat, dan memberikan perasaan tenang, dan tentram, sehingga bisa mengurangi stress yang berlebihan.
Selain itu dengan melaksanakan sholat tahajud, juga bermanfaat pada kesehatan jasmani yang ikut mempengaruhi psikologi kesehatan seseorang.
Baca Juga: Doa Setelah Sholat Tahajud Lengkap Arab Latin dan Artinya
Stress, gelisah dan rasa cemas yang dialami seseorang adalah bentuk dari tekanan mental yang bisa menyebabkan rentan terhadap berbagai penyakit.
Dengan ketenangan dan kesunyian yang diperoleh saat melaksanakan sholat tahajud, mampu meningkatkan imun seseorang, mengurangi resiko terkena penyakit, dan terhindar dari stress yang berlebihan.
Selain itu, manfaat dari sholat tahajud adalah meningkatkan kualitas hidup menjadi lebih baik.***