MALANG TERKINI - Cemas atau gelisah kerapkali dialami oleh manusia. Penyebab beragam, mulai dari hal remeh temeh.
Hingga mencemaskan sesuatu yang belum terjadi, seperti masa depan. Rasa cemas terjadi sebagai reaksi menghadapi stres atau tekanan dalam diri seseorang.
Jadi keberadaannya sangat wajar. Akan tetapi, cemas berlebihan dapat mengganggu fisik dan mental seseorang. Seperti mengganggu kualitas tidur.
Baca Juga: Doa Ini Tidak Pernah Ditinggalkan Nabi Muhammad, Dibaca Sebelum Salam Setiap Sholat
Menjawab persoalan ini, Agama Islam sejatinya telah memberikan solusi. Salah satunya dengan membaca doa berikut ini.
Dalam kitab Al-Ma'tsurat karya Abu Bakr al-Thurthusyi al-Andalusi (450-520 H) menyebutkan dua doa yang diucapkan Nabi saat mengalami kecemasan.
Diriwayatkan Abu Daud, dari 'Amr ibn Syu'aib, dari ayahnya, dari kakeknya berkata bahwa Nabi Muhammad mengajarkan doa ini saat cemas.
اَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللّهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَاَنْ يَحْضُرُوْنَُ
“Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, dari kejahatan makhluk-Nya, dan dari godaan (bisikan) setan agar tidak sampai menyentuhku.”
Baca Juga: Doa Netizen Terkabul, Skincare Babe Cabita dan Marshel masuk Billboard NYC
Kemudian doa lainnya, sebagaimana diriwaytkan oleh ‘Abdullah ibn ‘Umar
بِسْمِ اللّهِ, اَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللّهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنَ وَاَنْ يَحْضُرُوْنَ
“Dengan menyebut nama Allah, aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, dari kejahatan makhluuk-Nnya, dan dari godaan setan agar mereka tidak menyentuhku.”
Baca Juga: Wajib Tahu, Arti Ucapan Jazakallah, Jazakillah Lengkap dengan Cara Menjawabnya
‘Abdullah meriwayatkan jika doa ini diajarkan pada anaknya yang sudah dewasa dan memintanya agar membacanya sebelum berangkat tidur.***