Network
MALANG TERKINI - Burnout ataupun parental burnout adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami kelelahan mental yang luar biasa. Biasanya ibu tanpa sadar telah mengalami burnout.
Ibu pekerja dan ibu rumah tangga adalah orang yang paling riskan mengalami burnout lantaran multiperan yang harus dihadapinya baik sebagai individu, istri, ibu, pekerja maupun pengajar.
Seperti dilansir dari Antara, Putu Andani, M.Psi., psikolog dari Tiga generasi mengatakan banyak seorang ibu yang tidak menyadari jika dirinya mengalami stres, burnout, depresi.
Baca Juga: BLT BPJS Ketenagakerjaan Belum 100 Persen Disalurkan, Ini Kendala yang Dibeberkan Menaker
Hal ini karena ia merasa baik-baik saja asalkan seluru tugasnya sebagai istri, ibu dan guru dapat terselesaikan.
Menurut riset dari KPAI, 2020 parental burnout ini berat sekali khususnya untuk ibu karena adaptasi yang dilakukan oleh ibu itu sungguh luar biasa.
Ibu itu multi peran sebagai diri sendiri, ibu rumah tangga, seorang istri, belum lagi jika menjadi pekerja kantoran.
Burnout memiliki gejala tertentu yang sering tanpa disadari oleh orang lain seperti pasangan atau keluarga.
Beberapa gejala atau tanda Anda mengidap burnout adalah kedekatan emosional yang berkurang dengan anak dan suami, tidak memiliki passion, hilang konsentrasi dan mudah marah.
