Network
MALANG TERKINI - Setiap orang memiliki jumlah jam tidur yang berbeda-beda. Ada sebagian orang yang tidur hanya dalam 3-4 jam dalam sehari dan itu sudah cukup untuk mereka.
Dan sebagian lainnya membutuhkan waktu tidur yang lebih lama. Sementara itu National Sleep Foundation merekomendasikan orang dewasa untuk tidur selama 7-9 jam dalam semalam.
Jadi berapa waktu ideal yang kamu butuhkan untuk tidur?
Baca Juga: Waktu Terbaik Untuk Tidur Menurut Zodiak
Dilansir Malang Terkini dari Bustle, berikut adalah jumlah waktu ideal yang dibutuhkan untuk tidur berdasarkan Zodiak.
1. Aries
Aries kebanyakan membutuhkan waktu hingga lebih dari 4-5 jam untuk tidur. Aries juga memerlukan aktivitas tinggi untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.
2. Taurus
Taurus membutuhkan waktu lebih dari 7 jam untuk tidur. Taurus selalu berpikir bahwa kualitas tidur lebih baik daripada kuantitas, jadi ia akan memanfaatkan waktu 7 jam untuk tidur dengan baik.
