Network
MALANG TERKINI - Setiap manusia tidak pernah terlepas dari beragam persoalan, yang dapat mengganggu ketenangan hidupnya
Akibat tidak mendapatkan ketenangan, seseorang rela mendapatkannya melalui berbagai cara.
Bahkan berani lari ke sesuatu yang dilarang, misalnya narkoba. Tujuannya hanya untuk mendapatkan ketenangan.
Baca Juga: Solusi Menghilangkan Rasa Cemas, Baca Doa ini
Padahal untuk mendapatkan ketenangan sangatlah mudah. Cukup terapkan salah satu cara di bawah ini.
1. Rileksasi
Penerapan rileksasi, kamu bisa menarik napas beberapa kali. Untuk membantu tubuhmu semakin tenang.
2. Batasi diri dengan media sosial
Terkadang media sosial juga berpotensi membuat semakin banyak persoalan. Sebaiknya ketika tidak tenang, batasi diri berselancar di media sosial.
