Bandeng, Ikan yang Terkenal Banyak Duri Tetapi Kaya Manfaat

MALANG TERKINI – Bandeng merupakan salah satu jenis ikan yang banyak dijumpai di negara-negara Asia Tenggara.

Ikan yang terkenal banyak duri ini ternyata kaya akan sumber vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, kalium, protein, natrium, dll.

Bandeng dikenal sebagai ikan yang bergizi tinggi. Ini menarik minat orang-orang untuk berkreasi dalam mengolah bandeng.

Baca Juga: 7 Makanan Ikan Cupang Agar Cepat Mutasi Warna dan Makin Kuat

Beberapa makanan Indonesia yang berbahan dasar bandeng yaitu otak-otak bandeng, bandeng presto, bandeng tanpa duri, dan banyak lagi.

Selain rasanya yang enak, bandeng ternyata memiliki banyak manfaat loh. Apa saja ya manfaatnya?

Dikutip Malang Terkini dari laman resmi Nifty Benefits, setidaknya ada delapan manfaat yang kita peroleh saat mengonsumsi bandeng.

1. Aman untuk organ jantung