Network
7. Ajarkan anak-anak untuk menahan lapar selama 6 jam
8. Ajarkan anak-anak untuk menahan haus selama 2-4 jam
Anjuran menu sahur dan berbuka:
1. Makanan tinggi serta, karbohidrat dan protein
2. Susu untuk melengkapi sumber gizi
3. Hindari makanan tinggi gula, terlalu asin, pedas, dan gorengan
4. Hindari minuman bersoda
Baca Juga: Bolehkah Keramas Saat Berpuasa? Simak Penjelasan dari Buya Yahya
Puasa memiliki beberapa manfaat bagi anak-anak, yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah kelebihan berat badan, mengajarkan disiplin dan berempati, belajar mengendalikan diri dan bersabar.
Itu tadi informasi mengenai cara mengajarkan anak-anak berpuasa di bulan Ramadhan untuk pertama kali.***
