Network
MALANG TERKINI – Sarapan merupakan poin penting untum menjaga keseimbangan energi dalam tubuh.
Namun, Tahukah Anda terdapat waktu terbaik untuk sarapan? Seorang ahli gizi ungkap waktu terbaik untuk sarapan bagi tubuh.
Dokter Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK seorang ahli gizi menjelaskan bahwa waktu terbaik untuk sarapan bermanfaat untuk mendapatkan energi yang maksimal bagi tubuh.
Baca Juga: Rekomendasi Tempat Makan atau Warung Enak dan Murah di Malang, Cocok Untuk Sarapan Atau Makan Siang
Sarapan menjadi hal yang sangat krusial dan wajib dilakukan saat memulai hari. Dengan sarapan kita dapat memenuhi gizi harian yang dibutuhkan oleh tubuh agar sehat dan lebih produktif.
Ada banyak jenis makanan yang bisa dimakan saat sarapan baik itu roti hingga salad ataupun sereal.
Lantas kapan waktu terbaik untuk sarapan?
Baca Juga: 8 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Sarapan, Salah Satunya Menyembuhkan Anemia
Dilansir dari PortalSulut.com "Ini Waktu Terbaik Untuk Sarapan Agar Maksimal Dalam Beraktifitas Menurut Ahli Gizi", berikut adalah penjelasan waktu yang tepat untuk sarapan.
