Network
MALANG TERKINI – Istilah self love akhir-akhir ini tak asing lagi di telinga kita. Banyak media yang membahasnya,sehingga menjadi topik yang banyak diperbincangkan oleh masyarakat.
Lalu sebenarnya self love itu apa sih? Apa perannya bagi kesehatan mental kita? Bagaimana cara menerapkannya?
Sebenarnya self love adalah bagian penting dalam kesehatan mental. Namun sayangnya banyak yang tak menyadari hal itu.
Self love berperan ketika seseorang ingin menerapkannya agar lebih mudah berpikir positif dalam segala kondisi, termasuk saat marah, kecewa dan sedih, karena semua itu termasuk dalam proses penerimaan diri.
Baca Juga: Bentuk Self Love, Ini 10 Contoh Ucapan Ulang Tahun untuk Diri Sendiri yang Penuh Rasa Syukur
Peran self love untuk kesehatan mental dan fisik
Self love merupakan salah satu usaha yang dapat dilakukan agar seseorang bisa bersikap tegas dalam menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, mengejar minat dan impian, serta merasa bangga atas semua pencapaian yang sudah didapat.
Melalui self love ini, seseorang akan lebih bisa memahami kebutuhan dalam diri. Seseorang yang sudah menerapkan self love tak akan ragu mengatakan ‘tidak’ jika fisik dan mental sudah lelah melakukan sesuatu.
Salah satu manfaat menerapkan self love adalah memberi ketenangan dalam menjalani hidup.
