Network
MALANG TERKINI – Akhir-akhir ini kita sering mendengar istilah kesehatan mental. Kesadaran untuk menjaga kesehatan mental juga terus digaungkan. Lalu apa sih yang menyebabkan mental seseorang tidak sehat?
Sebenarnya kesehatan mental berasal dari pengaruh peristiwa yang terjadi dalam kehidupan. Peristiwa itu meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang, seperti perlakuan kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, atau stres berat yang berkepanjangan
Peristiwa negatif tesebut memberikan dampak gangguan mental pada seseorang. Gangguan yang ditimbulkan itu akan memengaruhi seseorang dalam mengolah stress, berhubungan dengan orang lain, menentukan pilihan, dan parahnya dapat memicu seseorang berlaku abusive.
Pengertian Kesehatan Mental
Baca Juga: Perhatian dan Keterbukaan Orang Tua Mempengaruhi Emosi dan Mental Anak Menurut Psikolog Disya Arinda
Kesehatan mental adalah keadaan dimana seseorang memiliki kesejahteraan yang tampak, kesejahteraan tersebut membuat seseorang menyadari potensi diri, memiliki kemampuan menghadapi tekanan hidup diberbagai situasi, serta mampu bekerja secara produktif dan memberikan banyak kontribusi untuk lingkungannya.
Ciri-ciri Kesehatan Mental yang Baik
1. Memiliki perasaan lebih bahagia dan dapat memandang positif ke diri sendiri
2. Dapat menikmati hidup dengan baik
3. Mampu bangkit lagi setelah melakukan kekesalan dan kekecewaan
