Network
Kurang tidur akan membawa dampak buruk pada kesehatan seperti dapat merusak kesehatan jantung, tekanan darah tinggi, peningkatan aktivitas saraf simpatik, dan meningkatnya berat badan.
Berdasarkan uraian di atas, dapat disimpulkan bahwa tidur sangat bermanfaat bagi tubuh. Setidaknya orang dewasa membutuhkan 8 jam untuk tidur.***
