Network
MALANG TERKINI – Ikigai, suatu filosofi hidup orang Jepang untuk menggapai tujuan hidup. Prinsip ikigai sangat menarik untuk dipelajari dan juga diterapkan untuk menghadapi kehidupan yang penuh dengan ketidakpastian.
Istilah Ikigai pertama kali muncul pada periode Heian yaitu pada tahun 794-1185 M. Istilah ini berasal dari kata ‘iki’ yang berarti ‘kehidupan’ dan ‘gai’ yang berarti ‘nilai’.
Menurut Akihiro Hasegawa, psikolog klinis dan professor di Toyo Eiwa University ‘gai’ berasal dari kata ‘kai’ yang dalam bahasa Jepang berarti ‘tempurung kerang’ yang dianggap sangat bernilai. Berdasarkan hal tersebut ikigai dapat diartikan sebagai ‘kehidupan yang bernilai’ atau juga dapat diartikan sebagai ‘alasan untuk hidup’.
Baca Juga: Tedx Talks Frederik Imbo: Cara Menghindari Sifat Baper untuk Hidup Bahagia
Secara filosofis, ikigai adalah sebuah prinsip untuk hidup menjadi lebih bermakna, bermanfaat, dan penuh keseimbangan. Hal ini didukung dengan hasil penelitian terhadap orang-orang yang menerapkan filosofi ikigai dalam hidup mereka.
Ikigai memiliki dampak praktis yang signifikan terhadap produktivitas. Menjalani ikigai dapat berpengaruh besar terhadap motivasi seseorang untuk melakukan aktivitas dengan sebaik-baiknya.
Selain itu, seseorang yang menjalani ikigai juga memiliki dampak positif terhadap kesehatan fisik dan mental, salah satunya memiliki resiko yang lebih rendah untuk terkena penyakit jantung.
Ikigai juga berpengaruh terhadap umur atau keberlangsungan jangka waktu hidup. Jangka waktu hidup orang yang menjalani ikigai dapat mencapai angka 87 tahun ke atas.
Baca Juga: 10 Manfaat Kurma, Buah yang Disunnahkan untuk Dimakan Pertama kali Saat Berbuka
