Philophobia : Jatuh Cinta Terasa Menakutkan

Baca Juga: 5 Tipe Cowok Red Flag, Cewek Wajib Tahu Sebelum Jatuh Cinta

Selain itu, penderita philophobia juga memiliki ciri fisik ketika membicarakan tentang percintaan. Ciri tersebut adalah pusing, mual, keluar keringat dingin, detak jantung cepat, gemetar, hingga sesak napas.

Apabila penderita philophobia diabaikan dan tidak mendapatkan penanganan yang tepat maka akan mengganggu dan menghambat dirinya dalam menjalani kehidupan.

Untuk itu perlu adanya suatu tindakan penanganan psikiater atau psikolog. Biasanya psikiater atau psikolog akan menyarankan penderita philophobia untuk melakukan suatu psikoterapi. Dimana dalam psikoterapi terdapat terapi kognitif dan terapi sensitasi.

Hal-hal yang biasanya dilakukan saat terapi adalah melakukan meditasi dengan mengatur pernafasan yang berguna untuk mengurangi gejala yang ditimbulkan secara berlebihan, mengenalkan tentang hal-hal yang membuat penderitanya merasa ketakutan dan cemas ketika menjalin hubungan percintaan, memberikan ide-ide jatuh cinta kepada penderitanya, serta membimbing penderitanya untuk mengeksplor hubungan asmaranya.

Baca Juga: 6 Zodiak Ini Hatinya Sangat Terikat dengan Seseorang Saat Jatuh Cinta, Susah Move On

Sebenarnya jika sesekali merasa takut dalam hubungan asmara itu hal yang wajar apabila baru saja putus dari hubungan yang lama. Mungkin hanya perlu sedikit waktu untuk menata hati kemudian membuka hati kembali.

Jika merasakan cemas dan khawatir pada suatu hubungan percintaan, maka lebih baik jika didiskusikan terlebih dahulu dengan pasangan. Dengan begitu, maka tidak merugikan satu sama lain.

Namun, jika sudah merasakan ciri-ciri philophobia secara terus menerus dan berlangsung lama dan sudah mengganggu aktivitas kehidupan sehari-hari maka lebih baik jika dikonsultasikan ke psikiater atau psikolog untuk mendapatkan tindakan dan penanganan yang tepat.***