Network
Buah kurma mengandung antioksidan alami seperti fenolik dan flavonoid yang berguna untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
6. Baik untuk ibu hamil dan janin
Buah kurma mengandung banyak karbohidrat, serat, vitamin, mineral, protein, dan antioksidan yang bagus untuk kesehatan ibu hamil dan pertumbuhan janin.
Terpenuhinya nutrisi ibu hamil dan janin dapat mencegah cacat, lahir premature, dan lahir dengan berat badan dibawah standar.
Selain itu, mengkonsumsi buah kurma dapat memberikan energi untuk ibu hamil.
Baca Juga: 8 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Sarapan, Salah Satunya Menyembuhkan Anemia
7. Baik untuk kesehatan jantung
Buah kurma mengandung mineral yang bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Namun, jangan lupa diimbangi dengan pola makan yang sehat dan olahraga yang rutin.
8. Mencegah anemia
Buah kurma mengandung zat besi yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah. Sehingga mampu mencegah terjadinya anemia.
