Network
MALANG TERKINI – Kondisi good mood sangatlah penting untuk menjalani berbagai macam kegiatan sehari-hari. Sebaliknya ketika kita sedang bad mood, biasanya hal itu dapat memicu turunnya produktivitas ataupun kreativitas.
Kondisi good mood ini dapat terjadi ketika seseorang sedang dalam kondisi bahagia, dimana hormon kebahagiaan atau ‘happy hormone’ sedang meningkat di tubuh kita. Perasaan ini memberikan kesegaran pada pikiran dan keseimbangan tubuh, menjadikan kita memiliki suasana hati yang baik dalam beraktivitas.
Tubuh manusia menghasilkan bahan kimia yang disebut hormon dengan fungsi untuk membawa pesan dan berpartisipasi dalam berbagai fungsi biologis. Membantu dalam pengaturan suasana hati adalah salah satu peran penting yang mereka lakukan.
Beberapa hormon membantu memupuk emosi positif seperti kesenangan dan kepuasan, hormon semacam ini disebut happy hormone atau hormon bahagia.
Apa saja jenis happy hormone?
Dilansir Malang Terkini dari Health Library, berikut adalah jenis hormon bahagia, manfaat, dan metode untuk meningkatkannya.
1. Dopamin
Dopamin adalah salah satu hormon bahagia, juga disebut hormon perasaan menyenangkan. Ini adalah neurotransmitter yang memainkan peran penting dalam sistem penghargaan di otak. Seiring dengan pembelajaran, ingatan, dan hal-hal lain yang terkait dengan perasaan menyenangkan.
