MALANG TERKINI - Mengkonsumsi buah memiliki banyak manfaat, salah satu buah yang kaya manfaat dan nutrisi adalah buah nanas.
Ada opsi lain untuk menikmati buah nanas dengan cara mengubahnya menjadi minuman. Ini adalah manfaat jus nanas yang wajib Anda ketahui
1. Menjaga Kekebalan Tubuh
Baca Juga: Inilah Manfaat Air Nanas yang Dapat Menyelamatkan Hidupmu dari Penyakit Berbahaya
Dilansir dari Thehealthy, menurut ahli gizi dan penulis buku Eating Clean Vegetarian Cookbook, Kathy Siegel, manfaat nutrisi yang terkandung pada jus nanas dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menekan peradangan.
Satu cangkir jus nanas 100 persen yang diperkaya dengan vitamin C mengandung 110 miligram vitamin C. vitamin C diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel dan sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.
2. Melawan Penyakit
Sama seperti buah nanas, jus nanas menawarkan banyak manfaat kesehatan. Menurut Lacy Ngo penulis Buku The Nourishing Meal Builder, nanas adalah sumber antioksidan vitamin A dan vitamin C.
Diet tinggi antioksidan telah terbukti mengurangi risiko banyak penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Jus nanas juga baik untuk pernapasan.