Network
MALANG TERKINI – Kram saat haid bisa jadi hal yang sangat menyebalkan dan menyusahkan bagi setiap wanita.
Terlebih lagi saat sedang haid tidak boleh minum dan makan sembarangan agar tidak memperparah kram yang dialami.
Namun ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang boleh dimakan dan bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit akibat kram saat haid. Contohnya jus pisang almond yang bisa jadi pereda kram saat haid dan tak hanya itu, rasanya pun nikmat.
Baca Juga: 7 Alasan Mengapa Kunyit Berkhasiat Dikonsumsi Saat Haid, Ternyata Ini Kandungannya
Kombinasi pisang dan almond sangat bermanfaat selama siklus haid Anda.
Almond mengandung Vitamin E, yang telah terbukti membantu kram otot.
Pisang tinggi magnesium, yang membantu dengan kram periode dan relaksasi otot secara keseluruhan.
Minuman ini dapat dibuat sendiri dirumah dengan cukup mudah tanpa harus repot – repot pergi ke restoran atau rumah makan.
