Rekomendasi 10 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Ternyata Sangat Menyehatkan

MALANG TERKINI – Karbohidrat seringkali dikaitkan dengan penyebab bertambahnya berat badan, diabetes, atau berbagai gangguan kesehatan lainnya.

Memang benar bahwa makanan olahan yang tinggi gula biasanya kekurangan vitamin dan mineral penting lainnya.

Namun, banyak makanan kaya nutrisi dan serat yang sebenarnya sangat baik bagi tubuh.

Penasaran apa saja makanan yang tinggi karbohidrat dan menyimpa manfaat besar bagi kesehatan tubuh kita?

Baca Juga: 3 Makanan yang Dapat Menyehatkan Jantung dan Membantu Menurunkan Kolesterol

Daftar makanan tinggi karbohidrat yang menyehatkan

Berikut adalah 10 makanan tinggi karbohidrat yang sangat menyehatkan:

1. Quinoa

Quinoa adalah salah satu biji-bijian yang sangat populer di kalangan pegiat gaya hidup sehat. Quinoa terkenal sangat bergizi dan dapat menjaga gula darah tetap stabil dan baik untuk kesehatan jantung.