10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Nanas dalam Kesehatan

7. Mempercepat penyembuhan luka pasca operasi

Kandungan bromelain dalam buah nanas berfungsi untuk mengurangi peradangan, bengkak, memar, dan nyeri setelah operasi. Selain itu, bromelain juga dapat mempercepat pemulihan kerusakan pada jaringan otot yang rusak. Sehingga mengkonsumsi buah nanas dapat mempercepat pemulihan luka pasca operasi.

Baca Juga: Kenali Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

8. Bagus untuk sistem pencernaan

Mengkonsumsi buah nanas ternyata bagus untuk sistem pencernaan karena buah nanas mengandung bromelain yang merupakan enzim proteolitik. Fungsi bromelain adalah untuk melunakkan dan memecah protein di dalam lambung sehingga meningkatkan tubuh dapat menyerap dan mencerna nutrisi dengan baik.

Mengkonsumsi buah nanas mampu mencegah sembelit, mual, kembung, dan masalah pada usus besar.

9. Meningkatkan kesehatan tulang

Kandungan vitamin C, kalsium dan mangan dalam buah nanas dapat memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis pada wanita yang sudah menopause. Selain itu, dapat memperkuat gusi dan menjaga gigi.

Baca Juga: 5 Makanan yang Mengandung Probiotik, Enak dan Kaya Manfaat bagi Kesehatan

10. Meredakan flu dan batuk