MALANG TERKINI - Jambu merah adalah buah yang populer di Indonesia karena rasanya yang manis dan segar.
Buah ini juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Jambu merah mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin A, kalium, dan serat.
Buah ini ternyata memiliki beberapa fakta unik sekaligu punya menfaat atau kegunaan yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia.
Baca Juga: 5 Manfaat Jambu Biji yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menjaga Imunitas
Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang jambu merah dan manfaatnya untuk kesehatan.
1. Kandungan Nutrisi
Jambu merah mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan serat. Satu buah jambu merah (sekitar 100 gram) mengandung sekitar 206% kebutuhan harian akan vitamin C dan 9% kebutuhan harian akan serat.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam jambu merah membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu produksi kolagen yang memperkuat elastisitas kulit, sedangkan antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.