Network
MALANG TERKINI – Wilayah Asia Tenggara termasuk Indonesia, menurut Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) telah terindikasi mengalami cuaca panas yang tidak biasa.
Pada 25 April 2023, sejak pukul 11.00 WIB, menurut data BMKG menyebut bahwa indeks sinar ultraviolet (UV) yang tersebar di wilayah Indonesia, mayoritasnya berwarna oranye, merah, dan ungu.
Warna skala oranye menunjukkan indeks sinar ultraviolet (UV) 6 hingga 7, dengan risiko bahaya tinggi. Warna skala merah memiliki indeks sinar ultraviolet (UV) 8 hingga 10, dengan risiko bahaya sangat tinggi. Sedangkan warna skala ungu memiliki indeks sinar ultraviolet (UV) lebih dari 11, yakni memiliki risiko bahaya sangat ekstrem.
Baca Juga: Gelombang Panas Terburuk Dalam Sejarah Melanda Asia Tenggara, Skandinavia Diterjang Salju Tebal
Bagi sebagian orang, terutama orang lanjut usia dan mereka yang memiliki masalah kesehatan tertentu, saat terpapar panas yang tinggi, maka dapat membawa risiko kesehatan yang nyata.
Menurut National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH), heat stroke adalah gangguan terkait panas yang paling serius dan terjadi ketika tubuh tidak lagi dapat mengontrol suhunya. Gangguan kesehatan lainnya yang diakibatkan oleh cuaca panas, diantaranya rasa kelelahan, kram, dan ruam pada permukaan kulit.
10 tips agar aman saat cuaca panas tinggi atau ekstrem
Dilansir Malang Terkini dari berbagai sumber, berikut adalah tips yang bisa diikuti untuk menjaga tubuh terhindar dari dampak sengatan cuaca panas:
1. Tetap terhidrasi
Baca Juga: 11 Fakta Menarik Korea Selatan, Termasuk Asal-Usul Setengah Populasi Miliki Nama Lee, Park, dan Kim
