Network
MALANG TERKINI - Hampir setahun kita hidup dalam bayangan Covid-19, wabah global yang entah kapan akan berakhir. Aktivitas jadi serba terbatas, bikin gaya hidup jauh dari kata normal.
Terkurung #dirumahaja gara-gara anjuran #workfromhome di masa pandemi ternyata berdampak besar bagi kesehatan mental. Nggak cuma masyarakat Indonesia saja yang tertekan karena kondisi ini. Masyarakat global juga banyak yang mulai stres lantaran harus membatasi interaksi sosial demi mengurangi risiko penularan Covid-19.
Padahal manusia adalah makhluk sosial yang mustahil bisa bertahan tanpa berinteraksi dengan sesamanya. Maka wajar saja kalau sebagian besar dari kita tak bisa mempertahankan kewarasan jiwanya di tengah-tengah pandemi seperti sekarang.
Baca Juga: Guru Besar UI Sebut Vaksin Covid-19 Bisnis Besar Taipan dan Hanya "Monyet" Indonesia Perlu Divaksin
Kalau dibiarkan, kondisi tersebut bisa berdampak negatif bagi kesehatan mental seseorang, lho. Apalagi semua orang sama berisikonya mengalami stres dan depresi.
Supaya nggak semakin parah yang bisa membawa dampak bagi hidup kita, coba lakukan beberapa langkah sederhana melawan penyakit mental, yuk.
Seperti diwartakan Pikiran-Rakyat.com "Menjaga Kesehatan Mental selama Pandemi Covid-19 Lewat 12 Langkah Ini" dari Alodokter, gangguan tersebut tidak hanya dialami orang yang sudah mengalami masalah kesehatan mental seperti depresi atau gangguan kecemasan umum.
Lansia, anak-anak, dan petugas medis cenderung lebih rentan mengalami stres psikologis.
Stres ini bisa menimbulkan gangguan-gangguan yang perlu diwaspadai, yakni sebagai berikut.
