Network
MALANG TERKINI - Mendengkur mungkin menjadi masalah yang umum terjadi. Meski dipandang sepele, ternyata hal ini bisa membawa dampak buruk, terutama untuk kesehatan.
Dilansir RRI, dr Agus Dwi Susanto, SpP (K), dari Perhimpunan Dokter Paru Insonesia mengatakan ada salah kaprah mendengkur saat tidur.
Di masyarakat, mendengkur atau ngorok dianggap sebagai tanda tidur yang nyenyak karena terlalu lelah beraktivitas.
Baca Juga: Yuk, Cegah Sakit Punggung dengan Tidur Tanpa Bantal
Baca Juga: Heboh Gisel! Videonya Hilang di Twitter, Website Ini Malah Mengunggahnya dan Ditonton Jutaan Kali
"Namun, sebenarnya mendengkur adalah gangguan penyempitan saluran napas saat tidur," jelasnya, Sabtu, 7 November 2020.
Penyempitan ini menyebabkan aliran udara yang masuk dalam saluran pernapasan menjadi berkurang. Akibatnya, suplai oksigen ke seluruh jaringan tubuh juga akan berkurang.
dr AGus mengatakan mendengkur adalah mekanisme awal terjadinya obstructive sleep apnea (OSA). kondisi ini berbaaya karena OSA bisa menyebabkan berhentinya nafas lebi dari 10 detik.
Tak hanya itu, kebiasaan tidur yang dikaitkan dengan sleep apnea ini juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan seorang berhenti bernafas sejenah saat tidur.
