1. Pahala yang di dapat seperti pahala puasa setahun penuh
Ketika seseorang melakukan puasa 3 hari pada setiap bulan, maka ia akan mendapatkan pahala seperti orang yang berpuasa setahun penuh. Pernyataan tersebut terdapat dalam sebuah hadis, yakni bunyinya adalah sebagai berikut:
“Sungguh, cukup bagimu berpuasa selama tiga hari di setiap bulan, sebab kamu akan menerima sepuluh kali lipat pada setiap kebaikan yang kamu lakukan. Karena itu, puasa ayyamul bidh sama dengan puasa setahun penuh.” (HR Bukhari-Muslim).
Baca Juga: Lirik Saben Malem Jumat Ahli Kubur Mulih Nang Omah, Cover Oleh Daeren Okta
2. Menghidupkan sunnah rasul
Keutamaan yang selanjutnya adalah menghidupkan sunnah rasul. Artinya melakukan kebiasaan yang biasa dilakukan oleh Rasulullah SAW ketika beliau belum wafat. Rasulullah SAW memang terbiasa melakukan ibadah puasa sunnah selama tiga hari dalam setiap bulan dalam bulan hijriah sebagaimana hadis berikut:
“Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam biasa berpuasa pada ayyamul bidh ketika tidak bepergian maupun ketika bersafar.” (HR. An Nasai)
3. Mendapatkan pintu surga Ar-Rayyan
4. Mencegah penyakit
Orang yang sering melakukan puasa tentunya akan semakin bisa meningkatkan Kesehatan tubuh terutama melindungi dirinya dari berbagai macam penyakit karena ada peluang untuk berhenti memakan makanan yang sekiranya kurang bagus untuk Kesehatan tubuh.