MALANG TERKINI - Makanan pendamping asi atau MPASI diberikan untuk bayi setelah berusia 6 bulan. Ini adalah menu sederhana untuk makanan pendamping asi untuk bayi.
Dengan bahan-bahan yang sudah ada di rumah kamu sudah bisa membuat makanan pendamping asi untuk bayi kamu.
Perlu diketahui makan untuk bayi berusia 6 bulan hanya perlu 2 sendok makanan untuk pemula, agar porsinya tetap kecil.
Baca Juga: Manfaat Memberikan ASI Eksklusif Bagi Anak dan Ibu
Menu makanan yang disajikan untuk bayi harus tetap memiliki nutrisi yang lengkap untuk sang bayi.
Namun, bukan hanya bernutrisi makanan untuk bayi juga harus enak, agar sang bayi bisa merasakan rasa enak dan semakin semangat untuk makan.
Dilansir Malang Terkini dari Healthline, berikut adalah menu masakan sederhana untuk makanan pendamping asi untuk bayi.
1. Pure pisang
Sering disebut sebagai makanan "sempurna", pisang kaya akan potasium dan serat. Pisang juga dikenal antasida alami dan sangat lembut di perut.
Meskipun pisang adalah salah satu makanan pertama terbaik untuk bayi, berhati-hatilah untuk tidak berlebihan. Terlalu banyak pisang dapat menyebabkan sembelit.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Lip Tint Tahan Lama Ala Korea, Harga di Bawah Rp100 Ribu
2. Sereal beras merah bayi
Sereal beras adalah salah satu makanan yang paling umum untuk diperkenalkan karena kurang alergi dan mudah dicerna.
Mencampurnya menjadi tekstur yang cukup tipis dapat membantu bayi melakukan transisi dari diet cair ke diet yang lebih padat. Proses yang sama ini dapat diterapkan pada gandum yang dipotong baja.
3. Puree ubi jalar panggang
Ubi jalar sarat dengan vitamin, antioksidan, dan serat, jadi masuk akal jika bayi juga mendapat manfaat dari umbi yang lezat ini. Puree sederhana dengan sentuhan air atau susu bayi akan menjadi makanan pertama yang lezat dan bergizi.
Baca Juga: Daftar 15 Khasiat dan Manfaat Bayam, Baik untuk Perkembangan Bayi
4. Pure Wortel
Wortel adalah pengantar yang bagus untuk makanan padat karena rasanya yang manis alami dan teksturnya yang menyenangkan. Persiapan wortel yang sederhana ini menyediakan pasokan antioksidan beta karoten dan vitamin A yang kaya.
5. Pure Alpukat
Alpukat memiliki tekstur yang enak seperti mentega, alpukat adalah makanan “lemak baik” yang luar biasa untuk otak dan perkembangan fisik bayi. Plus, tekstur lembut dari alpukat yang matang sempurna adalah salah satu yang sepertinya disukai bayi.
Untuk membantu mencegah pencoklatan, masukkan lubang alpukat ke dalam pure saat didinginkan.
Itu adalah 5 menu makanan pendamping asi untuk bayi di atas 6 Bulan.**