Network
2. Buah
Bukan hanya saat musim hujan, buah-buahan juga cocok dikonsumsi pada musim apapun.
Hal ini dikarenakan buah-buahan mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Beberapa buah-buahan cocok untuk musim hujan yang bagus untuk sistem pencernaan dan membantu menjaga suhu tubuh di cuaca dingin. Buah pir dikemas dengan serat dan vitamin C, B12 dan bisa meredakan panas saat demam.
3. Teh Herbal
Teh herbal memang dikenal untuk membuat tubuh lebih rileks.
Teh herbal memiliki kandungan antioksidan yang membantu melepaskan racun dari tubuh dan mencegah infeksi dan flu.
Ada beberapa jenis teh herbal yang bisa dibuat sendiri di rumah yaitu jahe, lada hitam, kayu manis, dan kapulaga.***(Kannia Nur Haida/Pikiran Rakyat)
