Network
MALANG TERKINI - Disaat pandemi Covid-19 seperti, banyak tren tren baru yang tercipta, salah satunya ialah mindful snacking, sebagaimana dilansir dari Antara.
Mindful snacking terdiri dari tiga pilar; yakni sebuah hubungan baik dengan makanan, momen ngemil yang memuaskan, dan tidak berlebihan.
Camilan pun banyak variannya, ada yang manis, asin, asam, pedas, renyah, lembut, dingin, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: 5 Langkah Mudah Hadirkan ShopeePay di Gerai Usaha
Varian tersebut bisa Anda tentukan terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk ngemil.
Diketahui, ngemil tidak selalu salah dan memiliki dampak buruk. Nah, mengatasi masalah ngemil yang tidak sehat, di dalam dunia wellness sudah lama dikenal istilah 'mindful snacking'.
Maksud dari kalimat tersebut secara sederhananya Anda ngemil tapi tetap terkontrol, ngemil secukupnya.
Mindful snacking menjadi cara tempat menikmati camilan tanpa meninggalkan rasa bersalah pada diri sendiri.
Mindful snacking tak akan membuat Anda merasa bersalah, porsinya sesuai, diwaktu yang tepat, menyenangkan, dan berhenti juga disaat yang baik
