Network
MALANG TERKINI - Musik adalah salah satu terapi yang bermanfaat untuk kesehatan manusia.
Musik secara psikologis mampu memberikan ketenangan pada pendengarnya.
Akan tetapi patut digarisbawahi, tidak semua musik bisa dijadikan terapi. Seperti yang disebutkan buku Terapi Penunjang, disusun oleh Chris W Green dan Hertin Setyowati.
Baca Juga: 7 Solusi Mencari Ketenangan, Terapkan ini Segera
Hindari musik keras dan kurang beraturan. Karena hal ini akan menghambat proses psikofisik keseimbangan.
Lalu musik seperti apakah yang baik untuk kesehatan?
1. Musik yang mengandung senandung yang berpengaruh positif terhadap pernapasan. Umumnya musik ini baik untuk meditasi dan mengurangi stres.
2. Musik Romantik seperti karya Schubert
dan Schuman, sehingga membangkitkan rasa simpati serta cinta
Baca Juga: Solusi Menghilangkan Rasa Cemas, Baca Doa ini
3. Musik karya Mozart yang menggambarkan kejernihan, transparansi, meningkatkan ingatan, dan kemampuan persepsi ke ruangan.
4. Musik Cenderung membangkitkan semangat, seperti jazz, blues, dan soul.
5. Musik agama yang mengarah pada pendekatan kepada Sang Pencipta.
Selain di atas, musik sendiri ada dua macam yang bisa dijadikan terapi. Yakni dari alam, misalnya suara gemericik air dan suara angin sepoi-sepoi.
Baca Juga: Deddy Corbuzier Sebut Terapi Musik, Berikut Pengertiannya
Kemudian, musik buatan seperti suara piano yang dimainkan secara merdu dan tenang.***
