Mengenal Sayuran Microgreen, dari Jenis hingga Manfaatnya

MALANG TERKINI – Mengkonsumsi sayuran merupakan salah satu resep hidup sehat dan awet muda.

Hal ini karena mengkonsumsi sayuran memberikan serat yang baik bagi tubuh diluar manfaat yang dimiliki.

Namun selain mengkonsumsi sayuran sebagai kebutuhan pangan semata, ada baiknya kita mampu mengenal jenis-jenis sayur, termasuk sayuran microgreen.

Baca Juga: 8 Cara Detoksifikasi Racun, dari Puasa hingga Merawat Tubuh

Sayuran microgreen adalah sayuran dengan ukuran dengan ukuran kecil dengan tinggi sekitar 2,5 hingga 7,5 cm.

Siapa sangka, Mengkonsumsi sayuran microgreen memiliki banyak manfaat yang sangat baik bagi tubuh.

Adapun manfaat dari mengkonsumsi sayuran microgreen tersebut antara lain:

1. Menurunkan risiko penyakit jantung

2. Menurunkan risiko Alzheimer