Network
MALANG TERKINI - Rasulullah sebagai panutan umat Islam, telah memberikan kiat-kiat menjalani kehidupan.
Salah satunya tentang adab makan, yakni larangan makan berlebihan atau over dosis.
Dari Musnad Ahmad, dikutip Ibn Qayyim Al-Jauziyah, meriwayatkan bahwa Rasulullah bersabda;
Baca Juga: 3 Macam Penyakit Hati, Salah Satunya Sombong
"Tak ada wadah yang lebih buruk yang dipenuhi oleh manusia kecuali perutnya.
Dia sebetulnya hanya membutuhkan beberapa suap untuk menopang hidupnya.
Karena itu perut dibagi menjadi tiga bagian yakni sepertiga untuk makanan, sepertiga minuman, dan sepertiganya udara."
Makanan dan minuman yang kita konsumsi memang berfungsi sebagai sumber energi pada tubuh. Akan tetapi jika berlebihan, malah berbahaya bagi kesehatan.
Setidaknya ada tiga tingkatan seseorang mengonsumsi makanan, kata Ibnu Qayyim Al-Jauziyah yakni: sekadar memenuhi kebutuhan, sekadar mencukupi, dan berlebihan.
