Network
MALANG TERKINI – Madu adalah salah satu bahan alami yang dipercaya punya banyak manfaat, salah satunya dianggap bisa menurunkan berat badan.
Menkonsumsi madu dengan cara tertentu dianggap mampu membantu seseorang yang tengah punya program untuk mengurangi berat badannya.
Madu dianggap sebagai cara yang lebih baik dibandingkan harus menkonsumsi obat-obatan guna menguruskan badan.
Baca Juga: Segudang Manfaat Madu untuk Kesehatan, Bisa Obati Sakit Jantung dan Ginjal
Rasa madu yang manis kerap digunakan sebagai pengganti gula. Pasalnya, gula adalah salah satu biang kerok naiknya berat badan.
Sebagaimana dikutip dari PR Cianjur dalam artikel “7 Cara Mengonsumsi Madu yang Dipercaya dapat Menurunkan Berat Badan,” disebutkan jika madu dapat membantu membakar lemak tanpa adanya efek samping .
Berikut cara mengonsumsi madu untuk menurunkan berat badan yang dikutip dari Boldsky.
Baca Juga: 6 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Tubuh Bugar Aktivitas Lancar
Sebagai Olesan Roti
Untuk makan malam, Anda dapat menggunakan madu sebagai olesan roti gandum yang rendah kalori dan energi ini.
Hal baik lainnya yaitu roti gandum dan madu dapat membantu menurunkan berat badan.
Madu untuk Memasak
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan madu adalah menambahkannya pada masakkan Anda.
Saat memanggang masakan Anda juga perlu gunakanlah madu daripada minyak.
Mengganti minyak dengan madu akan menambah rasa pada masakan dan tentunya dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: 6 Cara Bedakan Madu Asli dan Palsu, Agar Kamu Tidak Tertipu
Air hangat dan Madu
Tambahkan 1 sendok makan (sdm) madu dan 2 sdm air lemon untuk 1 gelas air hangat, minum selagi perut kosong dipagi hari untuk membantu menurunkan berat badan.
Teh Lemon Madu
Menambahkan lemon dan 2-3 sdm madu ke dalam teh dan minum 2 kali sehari dapat membantu membangun energi untuk menurunkan berat badan.
Madu dan Susu
Tambahkan madu ke dalam segelas susu hangat untuk penurunan berat badan dengan cepat.
Oatmeal dan Madu
Gantiah butiran gula dengan madu untuk memberikan rasa manis pada oatmeal Anda.
Baca Juga: 5 Langkah Kenali Keaslian Madu, Begini Caranya
Kayu Manis dan Madu
Gunakan bubuk kayu manis dan tambahkan 1 sdm madu pada salad buah atau salad sayuran yang Anda konsumsi.
Mengonsumsi salad, kayu manis dan madu dapat menurunkan berat badan dengan cepat.***( Niknik Nurul Hotimah/PR Cianjur)
