Network
MALANG TERKINI – Semua hal bisa menimbulkan efek samping jika digunakan dengan tidak semestinya. Penggunaan headphone memang sama sekali bukan suatu keharusan. Namun, orang yang menggunakannya harus bisa menghindari kerusakan pada telinga.
Keluhan pada telinga biasanya terjadi karena orang menggunakan headphone tanpa memperhatikan keamanan dan kenyamanan. Seiring waktu, hal ini berubah menjadi kebiasaan buruk yang merugikan.
Mendengarkan sesuatu menggunakan headphone dengan volume keras, apalagi dalam waktu lama, adalah hal yang benar-benar perlu dihindari.
Baca Juga: Suka Dengarkan Musik? Cek Pengaruh Headphone pada Otak dan Telinga!
Beberapa riset yang dirangkum dalam Lit Headphones menyarankan Anda untuk menghindari kerusakan pada telinga dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut:
1. Ikuti aturan 80/90.
Aturan 80/90 berarti periode mendengarkan Anda dibatasi hingga 90 menit untuk volume sekitar 85 desibel. Sangat mudah untuk mengikuti aturan ini dan memastikan telinga Anda tetap sehat.
Jika Anda menaikkan volume, Anda perlu membatasi waktu penggunaan headphone. Perlu diingat, tidak disarankan untuk menaikkan volume lebih dari 90 desibel yaitu 60-70% dari volume speaker.
