Network
MALANG TERKINI – Apa resolusi Anda di tahun 2022 nanti? Tahun 2021 sebentar lagi akan kita lewati. Dan tanpa sadar kita telah banyak melakukan hal-hal yang kurang produktif di tahun ini.
Kita menyadari bahwa memang banyak hal yang terjadi benar-benar diluar prediksi. Sehingga maklum ada beberapa daftar target yang semestinya tercapai di tahun 2021 ternyata gagal.
Di tahun 2022, haru ada resolusi besar-besaran. Tetapi jangan tetapkan tujuan terlalu tinggi agar tidak kewalahan dan tertekan oleh perasaan sendiri.
Baca Juga: 10 Ucapan Spesial Tahun Baru 2022, Penyemangat, Doa dan Harapan Merealisasikan Resolusi Kehidupan
Pada tahun 2022 ini, mulailah dengan menetapkan tujuan kecil yang sekiranya mudah dicapai. Berikut ada 7 ide resolusi Tahun Baru 2022 yang bisa Anda coba lakukan:
1. Lakukan satu hal baru sebulan
Resolusi Tahun Baru sering gagal karena mereka mencoba menangani terlalu banyak hal dan terlalu cepat. Lebih baik lakukanlah hal-hal kecil yang Anda inginkan dalam sebulan. Kunci untuk menetapkan resolusi Tahun Baru yang baik hanyalah bergerak maju dengan kecepatan Anda sendiri.
2. Simpan sebagian kecil dari gaji anda
Ketika Anda hidup dari gaji ke gaji, Anda mungkin merasa tergoda untuk berbelanja secara royal saat uang di rekening bank banyak. Namun pada saatnya Anda butuh uang dengan jumlah besar secara mendadak. Karenanya, cobalah setidaknya simpan 20% dari pendapatan bulana Anda untuk tabungan.
Baca Juga: Doa Akhir Tahun dan Awal Tahun Masehi, Dibaca Saat Pergantian Tahun
3. Ambil kesempatan untuk lingkungan
Anda tentu dapat membuat resolusi Tahun Baru 2022 untuk menjadi vegan atau mengadopsi gaya hidup tanpa limbah. Kegiatan yang seringkali mencemari lingkungan, cobalah hilangkan di tahun baru ini. Misalnya membuang sampah sembarangan.
4. Berbaik hatilah pada diri sendiri dan orang lain
Sebelum Anda memulai hari Anda, pikirkan tentang bagaimana Anda dalam hari itu bisa berbuat baik pada Anda dan orang lain. Misalnya, kirim pesan ke teman yang sudah lama tidak Anda dengar kabarnya.
Baca Juga: Pantun Spesial Tahun Baru 2022 Untuk Caption di Media Sosial
5. Ubah penampilan Anda
Menurunkan berat badan dan berolahraga adalah salah satu dari 10 resolusi Tahun Baru yang paling umum. Atau Anda bisa memikirkan ulang tampilan pakaian yang tahun seblumnya kurang keren.
6. Coba resep baru setiap minggu
Hidup di zaman instan ini bisa menghalangi Anda memasak setiap hari. Menetapkan resolusi Tahun Baru dengan mencoba resep baru setidaknya menghemat uang dengan makan di rumah dan mengasah keterampilan.
7. Tidur yang cukup
Meskipun kedengarannya cukup mudah untuk mendapatkan tidur 8 jam yang direkomendasikan setiap malam, tidak banyak orang melakukannya. Puffy Sleep Survey menemukan bahwa 59% responden rata-rata tidur kurang dari 6 jam per malam.
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat memberikan banyak manfaat, termasuk meningkatkan produktivitas, memperbaiki suasana hati, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mencegah penambahan berat badan.
Cobalah tidur pada waktu yang sama setiap malam, hindari konsumsi alkohol atau kafein sebelum tidur, matikan perangkat elektronik Anda setidaknya 30 menit sebelum tidur, dan pastikan lingkungan kamar Anda kondusif untuk tidur malam yang nyenyak.
Menetapkan resolusi Tahun Baru 2022 bisa tampak seperti tugas yang basi. Tetapi memikirkan resolusi dapat membantu Anda merenungkan masa lalu dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang perlu diubah di masa depan.***
