Network
Sebaiknya, kamu kenali tanda-tanda yang mungkin kamu rasakan untuk mengetahui lebih lanjut tentang perasaan kesepian itu. Berikut ini kelima tanda seseorang sedang dalam fase kesepian:
1. Susah tidur
Perasaan kesepian tentu membuat kamu sulit untuk memejamkan mata dan mengganggu kualitas tidurmu.
Hal itu berdampak pada produktivitasmu di keesokan hari. Karena bangun kesiangan, kamu tidak fokus melakukan aktivitas dan pekerjaanmu.
Baca Juga: 9 Tanda Suami Selingkuh dan Telah Tidur dengan Wanita Lain
2. Mudah merasa Cemas
Kamu pernah berpikir tidak tentang apa yang kamu rasakan disaat sendiri? Seperti, ada tidak ya orang yang peduli denganku? atau sekecil, mana ada orang yang mau dengerin curhatanku.
Secara tidak sadar, itu membuatmu memilih untuk bersikap diam dibanding melakukan aktivitas.
Namun, dengan diamnya diri kamu hal tersebut bisa berdampak pada kesehatan mentalmu dan memicu meningkatnya hormon stres didalam dirimu.
