Network
MALANG TERKINI – Seperti yang diketahui oleh orang pada umumnya bahwa menulis adalah sebuah aktivitas menyalurkan ide dalam bentuk tulisan yang biasanya menjadi sebuah hobi. Namun sudahkah teman-teman tahu bahwa menulis juga dapat menyembuhkan psikosomatis?
Mungkin sebagian orang belum mengenal apa itu psikosomatis. Jika teman-teman pernah mengalami sakit namun tidak ada tanda-tanda medis saat dicek, bisa jadi itu merupakan tanda psikosomatis.
Singkatnya, psikosomatis merupakan sakit fisik yang ditimbulkan karena faktor pikiran dan perasaan. Lalu bagaimana keterhubungan menulis dengan penyembuhan psikosomatis?
Jee Luvina selaku penulis buku ‘Diary Jiwa’ dalam YouTube-nya menceritakan kisah nyata yang dialami saat psikosomatis hingga akhirnya merasa sangat terbantu dengan kebiasaan dirinya untuk menulis.
Baginya aktivitas menulis merupakan salah satu cara mengoneksikan dirinya dengan apa yang sedang dipikirkan dan dirasakan.
Segala pikiran dan perasaan yang selama ini mungkin belum tersadari akhirnya menjadi tersadarkan setelah menuangkannya pada tulisan.
Secara tidak langsung, manfaat yang bisa dirasakan ketika menulis adalah seseorang lebih bisa mengenali dirinya secara lebih dalam, terlebih terkait pikiran dan perasaan yang selama ini masih mengganjal namun belum terdeteksi.
Baca Juga: Bacaan Laqod Jaakum: Arti, Tulisan Arab, Latin, dan Keutamaannya
Selain itu, seseorang juga lebih merasa lega karena emosi dan pikirannya dapat tersalurkan secara tepat.
Mengingat bahwa seringkali seseorang tidak menyadari tentang apa yang sebenarnya terjadi karena tidak terkoneksi dengan pikiran dan perasaannya serta memilih untuk mengabaikan.
Padahal pikiran dan perasaan manusia akan sangat terhubung dengan tubuh atau fisik seseorang.
Sementara reaksi fisik tidak dapat berbohong. Ia akan merespon sesuai dengan fakta apa yang sedang dialami oleh manusia.
Sehingga meski tidak menyembuhkan secara total penyakit yang sedang dialami, setidaknya dengan menulis dapat mengurangi sampah yang ada di tubuh agar lebih sehat secara fisik, psikis, maupun mental.
Baca Juga: Cara Jaga Kesehatan Mental dengan 'BRAVE', Generasi Z Wajib Tahu
Ibarat seseorang yang mengalami masalah dan tidak sanggup untuk memecahkannya karena bingung dengan sumber masalah sebenarnya.
Akhirnya membuatnya memendam masalah sendiri berlarut-larut yang justru sama halnya dengan ia sedang menumpuk sampah dalam tubuhnya.
Itulah kenapa curhat dengan orang terpercaya sangatlah penting dan dianjurkan dalam rangka untuk mengurangi hal-hal negatif yang ada dalam dirinya.
Bahkan ia bisa saja merasa terbantukan dengan nasihat dan saran dari orang yang terpercaya sehingga masalahnya dapat terselesaikan.
Sehingga apabila teman-teman suatu saat mengalami psikosomatis, maka bisa mencoba alternatif caranya dengan bercerita atau menulis. Semoga bermanfaat.***
