Network
1. Sering mencuci tangan menggunakan sabun
Gunanya untuk meminimalisir infeksi bakteri dan virus yang berbahaya untuk mesehatan.
Baca Juga: Kenali Fase, Penyebab dan Gejala Penyakit Demam Berdarah yang Mudah Menyerang Saat Musim Hujan
2. Mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang, mengandung banyak vitamin, dan akan lebih baik mencakupi 4 sehat 5 sempurna
Tujuannya untuk memenuhi kebutuhan gizi dan vitamin harian yang dibutuhkan tubuh dapat tercukupi, sehingga dapat menghalangi terkena infeksi dari bakteri dan virus.
3. Tidak menyentuh muka secara langsung
Jika ingin mengusap atau menyentuh wajah, dapat menggunakan sapu tangan atau tisu. Hal ini karena virus flu umumnya akan masuk melalui mata, hidung, dan mulut melalui tangan kotor yang menyentuh muka.
4. Minum air putih yang banyak, sesuai kebutuhan tubuh
Sebab kebutuhan air harian yang tercukupi, dapat membuang zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh. Tak hanya itu, air putih juga bisa membantu mengeluarkan dahak atau lendir ketika sedang menderita sakit flu.
Baca Juga: 7 Tips Sehat Saat Musim Hujan, Jangan Telat Makan!
