Network
Ucapkan berulang kalimat ini pada diri sendiri:"Aku kuat, aku cukup, aku akan terus berjalan walaupun kelihatannya mustahil, aku boleh istirahat tapi aku gak boleh berhenti, aku bersyukur”.
Ketika mengatakan kata-kata itu, seseorang secara otomatis menerima kenyataan itu, dan merasakannya serta menjadi bagian dari afirmasi itu.
Kurangi juga inner critic atau suara negatif yang ada di kepala. Inner critic dapat menimbulkan takut atau merasa diri menjadi tidak cukup. Setiap orang boleh merasa takut tetapi tidak boleh mendengarkan inner critic dalam kepala. Putar ketakutan menjadi peringatan dan tetap berjalan dengan berani dan bijaksana.
Ini mungkin tidak hilang sepenuhnya secara instan, tetapi setiap orang dapat meyakinkan diri dan mengatasi rasa takut benar-benar terkendali.
Baca Juga: Kenali 5 Tanda Seseorang Mengalami Toxic Relationship dengan Diri Sendiri
3. Jangan sembunyikan ketidaksempurnaan diri
Faktanya semua manusia tidak sempurna. Hiduplah secara bebas tanpa memakai topeng kepalsuan. Tampilkan diri seperti apa adanya walaupun tidak sempurna dan sadari setiap kekurangan serta kesalahan yang pernah dilalui bisa menjadi pelajaran bagi hidup.
4. Fokus pada hal-hal yang benar dalam hidup
Setiap orang pernah merasakan atau menyadari bahwa ada hal yang tidak disukai orang lain dari diri. Mungkin juga beberapa kesempatan lewat begitu saja karena merasa tidak layak untuk mendapatkannya.
