Network
Jika merasakan hal ini, berarti kamu tidak sendirian. Manusia cenderung memiliki bias negatif di mana manusia lebih mudah percaya pada hal-hal yang buruk yang ada dalam diri.
Tetapi setiap orang memiliki kontrol untuk pikirannya masing-masing. Jika kita hanya berfokus pada kekurangan atau kebukuran maka akan membuat mood menjadi jelek sepanjang hari. Gunakan pikiran untuk bersyukur atas apa yang dimiliki dalam diri dan miliki solusi atas kekurangan yang dimiliki.
5. Miliki ketenangan hati
Ketenangan hati dapat membantu menyelesaikan masalah secara bijak dengan langkah yang relevan. Tenangkan hati saat menghadapi bos yang marah-marah atau anak-anak yang sedang menangis. Pilih langkah bijak supaya dari langkah atau perilaku kita tidak mempengaruhi maslah yang baru.***
