Pembahasan dan Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Halaman 158 Ayo Kita Cari Tahu: Bahan Makanan dan Komponen Gizi

MALANG TERKINI - Halaman ini berisi pembahasan dan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 158 Ayo Kita Cari Tahu tentang bahan makanan dan komponen gizi seimbang.

Sebelum menyelesaikan tugas IPA kelas 8 halaman 158 Ayo Kita Cari Tahu tentang bahan makanan dan komponen gizi seimbang ini, sebaiknya adik-adik siswa membaca dulu tentang macam-macam zat gizi yang dibutuhkan tubuh.

Pengawasan orang tua harus tetap dilakukan dalam mendapatkan pembahasan dan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 158 Ayo Kita Cari Tahu tentang bahan makanan dan komponen gizi seimbang ini.

Baca Juga: Kunci Jawaban IPA Kelas 9 Halaman 157, 158 dan 159 Semester 1: Uji Kompetensi Bagian A Pilihan Ganda

Soal dan jawaban pada halaman ini didapat dari Buku Kemendikbud IPA Kelas 8 Halaman 158 pada Kurikulum 2013.

Berikut Tim Malang Terkini telah merangkum pembahasan dan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 158, Ayo Kita Cari Tahu: Bahan Makanan dan Komponen Gizi Seimbang:

Pembahasan dan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 158 Ayo Kita Cari Tahu tentang bahan makanan dan komponen gizi seimbang

Baca Juga: Kunci Jawaban Matematika Kelas 8 Halaman 124, Ayo Kita Berlatih 3.4 Korespondensi Satu-satu

Jawab:

Sebelum itu, kita bahas beberapa definisi penting dalam memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang:

Zat Gizi

Semua zat dari bahan pangan yang memberikan energi, kebutuhan penting untuk pertumbuhan, perkembangan, dan memelihara kesehatan. Apabila kekurangan atau kelebihan, dapat menyebabkan perubahan pada metabolisme tubuh.

Baca Juga: Kunci Jawaban IPS Kelas 8 SMP Halaman 127-131 Uji Kompetensi 2: Pengaruh Interaksi Sosial Terhadap Kehidupan

Gizi Seimbang

Tata susunan makanan harian yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal.

Komponen Gizi Seimbang

Zat gizi dibedakan menjadi 2, yaitu zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) dan zat gizi mikro (vitamin dan mineral).

Tubuh membutuhkan aneka ragam jenis pangan untuk memenuhi semua zat gizi tersebut. Pada 1955, pemerintah mengeluarkan kampanye Empat Sehat Lima Sempurna agar masyarakat memahami pola makanan yang baik dan benar.

Pola makan ini harus disesuaikan dengan kebutuhan individu, aktivitas fisik, umur, berat badan, dan kondisi kesehatan yang bersangkutan.

Baca Juga: Kunci Jawaban IPS Kelas 8 Halaman 144, Aktivitas Kelompok Menyebutkan Pelaku Ekonomi pada Semua Contoh Gambar

Berikut komponen gizi seimbang yang harus dipenuhi:

Kaborhidrat: Sumber tenaga utama
Contoh: Nasi, Kentang, Jagung, Sagu, dan Gula

Lemak: Sumber tenaga cadangan setelah sumber utama habis.
Contoh: Daging hewan, Alpukat, Kacang, dan mentega.

Protein: Zat utama yang diperlukan dalam pembentukan segala aktivitas dalam tubuh.
Contoh: Daging merah, ayam, ikan, tahu, tempe, kedelai, dan kacang polong.

Mineral: Bahan baku kerja enzim dalam metabolisme tubuh.
Contoh: Kalsium, Klorida, Megnesium, zat besi, yodium.

Vitamin: Mengatur jalannya metabolisme tubuh.
Contoh: vitamin A, C, C, , E, K yang ada pada buah dan sayur.

Air: Memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Sekian pembahasan dan kunci jawaban IPA kelas 8 halaman 158 Ayo Kita Cari Tahu tentang bahan makanan dan komponen gizi seimbang.***