MALANG TERKINI – Lingkungan kerja tidak sehat, terjebak toxic akan membuat Anda tertekan atau stres, dan tidak membuat Anda berkembang.
Melansir dari Kementerian Tenaga Kerja @Kemnaker melalui akun Instagram-nya terdapat tanda-tanda Anda terjebak Toxic Friendship di kantor.
Tanda-tanda tersebut diantaranya teman Anda tidak mau dikritik, temanmu meniru semua tentangmu, dia membuatmu selalu bersalah, mengkritik tidak konstruktif atau tidak beralasan dengan baik, persahabatan yang melelahkan dan drama yang tidak ada habisnya.
Baca Juga: 10 Alasan Resign Mendadak yang Tepat dan Profesional agar Tidak Dicap Buruk Perusahaan
Sementara itu, toxic harus segera dihindari, ambil tindakan dan lakukan 5 tips hadapi lingkungan kerja toxic berikut.
1. Buatlah Perubahan di Tempat Kerjamu
Ciptakan budaya baru agar Anda bisa jadi panutan atau minimal lakukan hal positif. Anda bisa menciptakan tempat kerja yang lebih mendukung, berikan pujian terhadap rekan kerja Anda, perlakukan kolega kerja dengan rasa hormat dan sebagainya.
2. Cari Rekan Kerja yang Solid
Waktu Anda habis ditempat kerja dan kantor adalah rumah kedua Anda. Maka carilah rekan kerja yang solid yang mendukung Anda berkembang dan betah untuk melakukan jobdesk.
Menurut penelitian, rekan kerja atau sahabat di kantor yang solid dan baik dapat membuat Anda lebih produktif sehingga hasil kerja juga lebih maksimal.
Baca Juga: Tips Sukses Wawancara Kerja: 10 Pertanyaan yang Sering Diajukan HRD Serta Cara Menjawabnya
3. Refreshing dan Dinginkan Pikiran
Lingkungan kerja toxic akan membuat siapapun lelah untuk melakukan apapun. Bila tiba saatnya, ambillah cuti dan gunakan kesempatan tersebut untuk refreshing dan dinginkan pikiran. Setelah cukup menenangkan diri, pikirkan dan pertimbangkan dengan matang apakah lingkungan kerjamu membuatmu berkembang atau sebaliknya. Seberapa kuat Anda bertahan?
4. Profesional dan Kerjakan Sesuai Kemampuan
Buatlah batasan yang jelas antara kehidupan pribadi dan pekerjaan. Bersikaplah profesional dan selesaikan pekerjaan sesuai porsimu. Hindarilah hal-hal yang negatif di lingkungan kerja Anda. Tutup mata dan telinga Anda terhadap hal-hal yang tidak penting, bersikaplah cuek dan abaikan hal yang menurutmu tidak penting terutama diluar pekerjaan Anda. Fokuslah hanya pada pekerjaan Anda.
Baca Juga: Penjelasan Gus Baha Tentang Mana yang Harus Didahulukan, Sholat Berjamaah atau Kerja?
5. Rencanakan Resign dengan Matang
Setelah bertahan tapi dirasa tidak membuatmu lebih baik maka jalan terakhir adalah dengan memutuskan resign. Sebelum itu, luangkan waktu untuk memperbaiki resume hingga mencari batu loncatan alias pekerjaan baru. Jangan takut untuk meninggalkan pekerjaan yang lingkungan kerjanya tidak sehat. Kesehatan mental serta kebahagiaan Anda jauh lebih penting dari itu.
Menjawab dari pertanyaan Netizen mengenai bagaimana cara menghadapi lingkungan kerja hingga rekan kerja yang toxic, itulah 5 tips yang bisa Anda lakukan.
“Supaya tidak terjebak toxic friendship, caranya gimana ya min, “ tulis @lea_ffadhlurrahman
“Setiap kantor pasti ada toxic friend, “ tulis @galanage_***