MALANG TERKINI – Selama puasa di bulan Ramadhan, ada perubahan gaya hidup dan jadwal tubuh untuk mengakomodasi pelaksanaan puasa, dan hal ini dapat memicu kerusakan sel kulit.
Ramadhan merupakan bulan yang di tunggu-tunggu, karena merupakan momen bagi umat muslim untuk meraih pahala sebanyak-banyaknya, dengan menjalankan ibadah puasa dan banyak ibadah lainnya. Ramadhan juga merupakan kesempatan untuk lebih dekat dengan orang-orang yang kita cintai.
Namun saat melakukan puasa di bulan Ramadhan, kerusakan kulit dapat terjadi karena ada perubahan pola makan dan jadwal tidur. Oleh karena itu untuk menghindari hal tersebut perlu adanya penyesuaian agar keadaan kulit tetap sehat.
Baca Juga: 10 Pekerja Berisiko Besar Digantikan oleh ChatGPT, Pekerjaan Kamu Salah Satunya?
Dilansir Malang Terkini dari beberapa sumber, berikut adalah tips dan trik menjaga kulit agar tetap bersinar, meskipun sedang melakukan puasa di bulan Ramadhan:
Tips perawatan kulit di bulan Ramadhan
1. Beri krim pelembab
Penggunaan krim pelembab harus dilakukan secara teratur dan menjadi bagian dari rutinitas harian. Menggunakan pelembap secara teratur membantu menjaga kelembapan kulit, dan menghindari kerutan.
Kebutuhan hidrasi yang tepat pada kulit, sangat penting selama Ramadhan karena puasa menyebabkan hilangnya cairan tubuh di siang hari. Oleh sebab itu, perlu diganti dengan pengaplikasian pelembab yang lebih intens.
Baca Juga: Baru Saja Berulang Tahun ke 109, Simak Asal-Usul Penamaan dan Sejarah Kota Malang
2. Pakai masker jelly
Bukan rahasia lagi bahwa terlalu banyak paparan sinar matahari dapat merusak dan membuat kulit berjerawat. Agar tetap terkendali, para ahli dermatologis merekomendasikan masker wajah jelly untuk melembabkan, mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit.
Selain itu, dengan memakai masker jelly untuk perawatan kulit saat puasa Ramadhan, akan sangat menyenangkan karena tekstur topengnya terasa persis seperti jelly.
3. Minumlah air yang cukup saat sahur
Setelah berbuka puasa dan sebelum sahur, harus memastikan meminum banyak air. Air baik untuk tubuh karena untuk mengganti cairan yang hilang selama puasa di siang hari.
Baca Juga: 4 Wisata Kuliner di Lumayang yang Layak untuk Dicoba Saat Mudik
Hidrasi yang tepat sangat penting agar kulit wajah, termasuk badan tetap lembut dan kenyal. Pilihlah untuk mengonsumsi air putih dan jus alami yang kaya akan vitamin. Selain itu, hindari minuman bersoda karena dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan sel kulit.
4. Tidur yang cukup
Ramadhan adalah bulan di mana rutinitas tidur terganggu. Waktu tidur di malam hari singkat karena harus sahur. Bahkan saat puasa Ramadhan, banyak mengorbankan jumlah waktu tidur untuk makan dan bersosialisasi.
Saat ada waktu atau sedang libur, pastikan meluangkan waktu sebanyak mungkin untuk tidur, karena sel-sel kulit akan memperbaharui diri saat sedang tidur. Tidur malam yang nyenyak juga menjauhkan lingkaran hitam dan mata kendur.
5. Hindari merokok
Acara buka bersama dengan teman-teman banyak dilakukan saat bulan Ramadhan. Sayangnya, saat berbuka puasa tersebut, kebiasaan merokok akan menjadi sangat umum. Merokok atau bahkan terpapar asap rokok sangat berbahaya bagi kulit.
Baca Juga: Niat Itikaf di Masjid Arab dan Latin, Muslim Wajib Tahu
Merokok atau terkena paparan asapnya akan menyebabkan kulit menjadi pucat dan menua sebelum waktunya. Hal ini juga dapat membuat kulit kendur, menyebabkan kerutan dan garis halus.
Ikuti tips perawatan kulit sederhana ini selama melakukan puasa di bulan Ramadhan, untuk menjaga kulit tetap lembut, kenyal dan glowing selama bulan suci.***