Network
Nasi adalah makanan yang dapat membantu menstimulasi pencernaan dan juga mengatur kadar gula darah.
Selain itu nasi merupakan makanan yang mudah dicerna. Untuk menu berbuka sajikan nasi dan ikan. Untuk sahur anda bisa membuat bubur dengan air mawar agar dapat meningkatkan mood anda.
6. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan yang rendah kolesterol sangat bagus untuk pencernaan. Selain itu beberapa kacang-kacangan kaya akan protein dengan komposisi protein mencapai 26%.
Kacang-kacangan juga kaya akan serat dan karbohidrat kompleks. Hal ini dapat meningkatkan energi pembakaran yang stabil dan lambat serta mengontrol gula darah.
Baca Juga: Jadwal Lengkap, Tata Cara dan Tuntunan Doa Bulan Rajab, Nisfu Sya’ ban, dan Ramadhan 2021
Kacang-kacangan dapat diolah menjadi sup untuk dijadikan menu andalan sahur dan berbuka puasa.
Demikian menu sahur dan buka puasa Rajab sesuai sunnah yang dapat mendatangkan pahala lebih untuk anda dan dapat meningkatkan pertahanan tubuh agar selalu sehat dan semangat melaksanakan aktivitas sehari-hari.***
