Network
MALANG TERKINI – Memperhatikan kesehatan merupakan hal yang penting untuk dilakukan, mengingat sebentar lagi memasuki bulan Ramadhan.
Tubuh yang sehat harus tetap terjaga agar puasa dapat kita lewati dengan baik dan tanpa keluhan apapun.
Puasa merupakan salah satu ibadah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, diantaranya sebagai upaya untuk mengistirahatkan kerja organ pencernaan.
Baca Juga: Resep Puding Telur Ceplok, Cocok Sebagai Menu Buka Puasa Ramadhan 2021
Tak hanya itu, puasa juga menjadi hal yang penting untuk detoksifikasi racun dalam diri kita.
Amatlah penting bagi kita untuk tetap dapat fit dan menjalani aktivitas sehari-hari seperti biasa walaupun sedang menjalani puasa.
Berikut lima tips yang dapat dilakukan agar tetap fit menjalani kegiatan saat melaksanakan puasa:
1. Minum air putih yang cukup
Tak perlu berlebihan namun harus dipenuhi, anda dapat meminum air putih secara rutin setelah berbuka puasa dan makan sahur.
