Network
MALANG TERKINI–Puasa adalah ibadah yang memiliki nilai yang istimewa, terutama jika dikerjakan di bulan-bulan istimewa menurut agama.
Selain itu, puasa juga memiliki banyak manfaat terhadap spiritual maupun tubuh orang yang menjalankan termasuk diantaranya meringankan penyakit Asam Lambung.
Berdasarkan penelitian pada 130 pasien penderita Asam Lambung, 66 pasien yang menjalani puasa mengalami penurunan gejala Asam Lambung dibandingkan 64 lainnya yang tidak puasa.
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Asyura, Lengkap: Arab, Latin, dan Terjemahannya
Kondisi ini diduga terjadi karena adanya pola makan yang kembali teratur selama berpuasa. Namun demikian, berpuasa untuk penderita Asam Lambung pun memiliki pola sendiri.
Pola ini diciptakan agar kesehatan penderita Asam Lambung tetap terjaga selama berpuasa. Lebih jelasnya seperti dirangkum dari Youtube DokterSehat, simaklah penjelasan berikut.
1. Jangan makan berlebihan
Makan secara cepat dan berlebihan dapat menyebabkan bagian pada lambung menjadi kaget.
Jika ingin makan dengan porsi banyak, ambillah makanan beberapa kali dalam porsi kecil dan kunyahlah dengan halus makanan anda.
