Network
Jangan membiasakan tidur setelah makan sahur. Jika hendak tidur, berilah jeda sekitar 2-3 jam.
5. Mengelola stres
Stres adalah salah satu pemicu Asam Lambung. Maka dari itu untuk mengelolah stres, anda dapat meningkatkan ibadah atau melakukan refleksi diri.
Baca Juga: Niat dan Tata Cara Puasa Sunnah Tasu’a dan Asyura Tanggal 18-19 Agustus 2021
6. Penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan air mineral
Tubuh membutuhkan 2 liter air per hari. Siasati jumlah tersebut saat sahur dan berbuka puasa.
7. Konsultasi ke Dokter
Jika anda masih ragu dengan pola yang kami jelaskan di atas, lakukan konsultasi ke Dokter untuk mendapatkan pola puasa yang lebih lengkap.***
