Network
MALANG TERKINI - Tidur adalah bagian dari hidup manusia. Beraktivitas di siang hari dan istirahat di malam hari.
Manfaat dari tidur untuk menyetel ulang energi yang kita gunakan di siang hari untuk beraktivitas.
Rasulullah sebagai teladan, memberikan contoh agar umat muslim melaksanakan adab ini sebelum tidur.
Baca Juga: Doa Mengatasi Susah Tidur atau Insomnia ala Rasulullah
Dikutip dari buku Adab Sebelum tidur, setidaknya ada delapan hal yang perlu dilakukan sebelum tidur.
1. Berwudhu
Berwudhu sangat penting dilakukan agar kondisi tubuh suci. Bahkan bukan hanya fisik yang bersih, tetapi jiwa.
2. Berbaring ke kanan
Tidur dengan posisi berbaring ke kanan berfungsi untuk menjaga jantung. Sehingga aktivitasnya tetap terjaga, segar, dan fit ketika melaksanakan kegiatan sehari-hari.
