Network
Baca Juga: Setelah 16 Tahun, Album BTS ‘BTS THE BEST’ Catat Rekor Penjualan Tertinggi di Oricon Jepang
3. Perubahan dalam struktur organisasi
Meski perubahan dalam organisasi tidak selalu menjadi pemicu stres tempat kerja, cara memanajemen perubahan itulah yang dapat berpotensi memicu stres.
"Dalam perkembangan bisnis, perubahan memang pasti terjadi. Misal pindahnya lokasi kantor, penerapan sistem baru, dan sebagainya. Ini dapat memicu stres tempat kerja apabila komunikasi tentang perubahan tersebut tidak dilakukan dengan baik," ujar Ros,
"Hal itu dapat menimbulkan kecemasan. Orang-orang dapat saja memikirkan skenario terburuk atau berspekulasi serta menyebar rumor tentang apa yang akan terjadi selanjutnya," tutur Ros melanjutkan.
4. Lingkungan tempat kerja yang kurang baik
Kondisi lingkungan tempat kerja yang kurang baik dapat memengaruhi suasana hati pekerjanya.
Ketidakrapian tempat, kurangnya peralatan kerja, atau bekerja dari rumah dapat meningkatkan stres di hari kerja.
"Sebagian orang dapat merasa stres bila mereka bekerja sendirian dalam waktu yang lama, serta dapat mengalami rasa cemas dan ketidakpastian sebab mereka tidak tahu apa yang terjadi pada keseluruhan organisasi. Atau, mereka tak bisa berkonsentrasi untuk anggota keluarga yang lain saat bekerja dari rumah," kata Ros Jones.
Baca Juga: 10 Tips Untuk Menciptakan Pikiran Bebas Stres dan Jalani Hari dengan Rileks
5. Tidak adanya pendelegasian tugas
Menurut Susy Roberts seorang coach eksekutif, salah satu faktor umum penyebab stres tempat kerja adalah tidak adanya pendelegasian tugas yang baik.
"Delegasi itu bukan sekadar soal membagi tugas pekerjaan Anda. Bila Anda langsung menumpuk berkas tugas Anda ke meja rekan kerja Anda dan berharap mereka menyelesaikannya, itu namanya bukan pendelegasian tapi lepas tangan," ujar Susy.
"Anda perlu memiliki tim dan struktur kerja yang jelas, sehingga setiap orang tahu apa target tugas mereka dan Anda bisa mengetahui siapa yang mampu melaksanakan tugas tertentu dengan baik," kata Susy. ***
