Network
MALANG TERKINI - Relaksasi diri, adalah bagian yang sangat penting bagi mereka yang sibuk tetapi tidak ingin menjadi stress.
Sebab kesibukan tidak saja menjadi indikator dari produktifitas yang tinggi, tetapi juga menjadi alasan, banyak orang kemudian mengalami tekanan.
Ditambah lagi dengan situasi pandemi covid 19 yang menghantam sendi-sendi perekenomian, dan juga tuntutan pekerjaan yang mengharuskan seseorang harus terus bergerak.
Baca Juga: 4 Pengertian Relaksasi Menurut Para Ahli
Dan hampir tidak ada lagi waktu, untuk sejenak menenangkan tubuh dan pikiran, yang kemudian berakibat kepada timbulnya berbagai penyakit.
Dikutip Malang Terkini dari The Healthy Tidak tahu cara untuk bersantai telah menjadi masalah yang umum dan sering terjadi di kota besar dan itu merupakan hal yang berbahaya bagi Kesehatan tubuh.
Berdasarkan hasil survey yang diadakan oleh American Psychological Association (APA), yang dilakukan pada bulan, Maret 2022.
Orang Amerika mengalami peningkatan stres sejak adanya pandemi, inflasi, bahkan konflik Rusia dan Ukraina, yang kemudian mengakibatkan masalah jantung, gangguan kesehatan mental, bahkan perkembangan otak.
Oleh karena itu relaksasi diri atau bersantai, menjadi kebutuhan penting di masyarakat, yang tidak boleh diabaikan.
