Network
Memiliki kebiasaan membuat jurnal atau catatan pribadi, akan sangat menolong dalam melepaskan tekanan yang tidak dapat diekspresikan atau diceritakan kepada orang lain, sehingga hati akan menjadi lebih lega.
9. Hadapi stress secara langsung
Menghadapai stress harus dimulai dengan mengidentifikasi penyebab stres dan mengetahui upaya apa yang harus dilakukan dalam menangani persoalan tersebut.
10. Membuat rencana mingguan
Hidup yang bahagia adalah hidup yang teratur, karena tahu apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dihindari sebagai upaya meminimalisir resiko yang akan membuat tidak bahagia.
11. Evaluasi diri
Melakukan evaluasi diri setiap hari secara rutin, adalah sikap yang baik untuk mengetahui apa yang harus ditingkatkan dalam diri dan bagaimana mencapainya, sehingga terhindar dari kegagalan yang membuat tidak bahagia.
12. Lepaskan dendam
Dendam yang terus dipelihara, tidak saja akan menghancurkan relasi sosial, tetapi juga merusak pribadi yang menyimpan dendam itu, karena ia akan terus memelihara luka. Sebab itu, jika ingin hidup bahagia, maka mulailah dengan memaafkan dan menghapus dendam.
Demikian 12 langkah yang perlu dilakukan setiap hari, agar memiliki hidup yang tenang, damai dan bahagia, karena bahagia adalah pilihan.***
