Network
· Mudah tersinggung,
· Merasa stres dan depresi,
· Mengalami insomnia,
· Memiliki kekhawatiran tentang uang.
Umumnya penyebab yang membuat penderitanya menjadi stress antara lain pergantian waktu dan musim, makan berlebihan, kurang tidur, ketegangan finansial, mengingat kesibukan atau sibuk kerja saat liburan.
Faktor lainnya yang menyebabkan stres setelah libur panjang seperti kesedihan karena kehilangan orang tercinta saat liburan, masalah pada pasangan atau kesendirian saat libur.
Baca Juga: Hati-hati HP Cepat Rusak, Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Sepele Ini Agar Ponselmu Awet
Apabila Anda mengalami tanda-tanda dan gejala seperti di atas. Anda bisa melakukan kegiatan yang bisa mengatasi stres Anda.
Berikut ini adalah tips cara mengatasi stres setelah libur panjang:
